alkohol

Alkohol är inget ämne som kroppen behöver, men det har ändå saker gemensamt med fett, protein och kolhydrater. Det ger oss energi. Varje gram alkohol ger 7 kcal.

Alkohol ökar hjärtfrekvensen, vilket leder till försämrad prestationsförmåga. Samtidigt sjunker blodsockret. Alkohol är vätskedrivande och kroppen kan lätt bli uttorkad. ”Baksmällan” beror delvis på uttorkning och den otrevliga känslan kan minskas om man dricker mycket vatten under och efter festandet.

matsmältningen     endokrinologi     energi     näringsämnen     fett     protein     kolhydrater     alkohol     vitaminer     mineraler     antioxidanter